乳がんとテニスそしてヨガ！
すっかり朝晩寒くなってまいりました
私は、１０年前からテニスをやっています。
もちろん趣味で始めたのですが、すっかりはまってしまい…
乳がんになりしばらくお休みしていた時期もありながら
結局やめられずにズルズルと今も続けております。
ホルモン療法による関節痛が酷く自分に対し
イライラしながら続けている面もあるのですが、
どうしても私の生活からテニスを切り離す事はできないようです
どうにか続けられる限り続けていたいと思っています。
年に何回か試合があるのですが…
前回出た時にたまたま良い成績を修める事ができました
その時に友人がくれたプレゼントです！ ピンクリボンのテニスボールです！
とても感動しました！ずっと飾ってあります
先日、乳がん体験ＯＮＬＹのヨガ教室“ＮＹＯＧＡ”の体験レッスンへ行ってきました
その時先生がおっしゃってたんです～
ヨガをやるとテニスにもとてもいいんですよ…と！
体を捻るスポーツには特に良いとか…
俄然やる気になっている私です！
ですが何より体を使うというより呼吸法が役に立ちました。
先日、病院へ検査結果を聞きに行った時いつものように
ドキドキして呼吸が浅くなってきてしまったんです…
あ～まただこのやな気持ちと
その時に教わった呼吸法をやってみたんです…深～く深～く…
そうしたら私はとてもドキドキがラクになったんです。
病気もテニスもヨガも長いお付き合いになりそうです。
0コメント