2022.9.17(土)御岳渓谷ウォーキング

★がんを経験した女性のみご参加いただけるイベントです★

いつもは室内でヨガや筋トレをしていますが
御岳渓谷のきれいな空気をたっぷり深呼吸しながら、歩きませんか。
川の水に足を浸したり、川の音を聞きながらちょこっと
瞑想などもできたら良いなぁと思っています。


お昼ごろ解散予定なので、その後は
バス・ケーブルカーで御嶽山神社へ行くもよし
素敵カフェやお蕎麦屋さんを巡るもよし
河原でのんびりお弁当を食べるもよし
午後はどうぞ自由に使ってください!

【申込み・詳細】https://kokc.jp/e/220917mitake/


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【日時】2022年9月17日(土) 10:30~12:30頃
※解散時刻は30分程度前後する可能性があります
※雨天中止(前日21:00までに判断します)


【行程】約4km、歩行時間1時間(立ち寄り含まず)
10:30 JR青梅線軍畑駅集合
準備運動後、御岳渓谷をウォーキング
12:30頃 JR青梅線青梅線御嶽駅付近で解散

参考:https://www.omekanko.gr.jp/course/mitake-valley-hiking/


【参加費】無料/最少催行人員2名


【持ち物】

歩きやすい靴(滑りにくいものがおすすめ)
動きやすい服装
両手が空くバッグ(リュックなど)
帽子など日除け・日焼け対策
虫よけ対策
飲み物・おやつ
必要な方はお弁当

問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

<お願い>

・危ない箇所はほぼありませんが、舗装されていない箇所、
 湧き水で滑りやすい箇所があります。
 怪我などの事故については責任を負いかねます。
 念のため、国内旅行傷害保険への加入をおすすめします
 参考:モンベル野遊び保険 https://hoken.montbell.jp/aigshort/activity.php

・無理はせず「マイペース」を守りながらいきましょう!

Çava!

Çava!(サヴァ)~さいたまBEC~ 乳がんを体験した方たちが 「地元で気軽に笑顔で集まれる」 「乳がんになっても楽しいこと探そう!」 をテーマに活動しています。 おしゃべり会は毎月第3木曜! ヨガ・エアロも好評開催中です!

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